Nyelvérzék, papír, tudás: játékos nyelvtanulási technikák előnyben

(Mischel & Baker, 1975) tanulmányában a résztvevő gyerekek képesek voltak ellenállni a mályvacukrot azáltal, hogy fehér felhőként gondolkodtak rájuk.. Nemcsak meg kell ígérnünk a jó viselkedésért járó jutalmat is büntetés a rosszért. Amikor Trope és Fishbach (2000) értékelték a saját maguk által kiszabott büntetéseket, úgy találták, hogy a büntetés veszélye arra ösztönözte őket, hogy hosszú távú célokat érjenek el.. A nagy prefrontális kéregnek köszönhetően az önkontroll elválaszt minket ősi őseinktől és más a weboldalon állatoktól. Ez az a képesség, hogy a hosszú távú célok eléréséhez impulzusunkat alárendeljük.

Nincs szükség hozzá másra, csak rajzlapra és folyékonyabb festékekre. Sőt, ujjfestéket akár otthon is készíthetsz – ehhez korábban itt adtunk ötletet. Azért, mert nem csak információt gyűjtesz, hanem az agyadat is „edzed” az anyag feldolgozására és megértésére. Ez a módszer különösen jól működik nagyobb terjedelmű vagy bonyolult szövegek esetében, például tudományos cikkek, tankönyvek olvasásánál. Egy központi témából indulva ágrajz-szerűen bontod le az információkat. Ez a vizuális megközelítés különösen azoknak hasznos, akik képekben gondolkodnak.

A cél a kreatív ötletelés és az ahhoz szükséges légkör megteremtése. A játékosnak félig behajlított (vagy a labda sebességétől függően hajlított) lábakkal kell állnia, az alkar könyöktől fogva együtt, egyik kezével átölelve a másikat. A játékos a fejére teszi a kezét, kissé behajlított karokkal, hogy a labda megérintse az ujjak hegyét. Az anyukája megtanította neki a “Mumus elfújása” technikát, amelyben a gyerek mélyen belélegzik orron át, majd lassan kifújja a levegőt a száján, elképzelve, hogy minden félelmét és aggódását fújja el.

• Az alapértékekre gondolkodás segíthet az önkontroll helyreállításában, ha csökkent.
• Az egyik leghasznosabb fejlesztő módszer a szöveges feladatok gyakorlása matematikából.
• Bizonyos könyvek felolvasása a gyerekeknek segíthet megelőzni a kisgyermekek és óvodások dühkitöréseit, és elősegítheti a szociális-érzelmi tanulást az idősebb gyerekek és tizenévesek körében.
• Ezután mindenki keres magának egy párt és elmondja, miért választotta a kép, majd egy újabb párt, és a gyakorlat ismétlődik.

Leggyakoribb tévhitek és hogyan kerüld el őket a játékos fejlesztés szorongás ellen terén

Hasonlóképpen, a lövés történhet gyors és erőszakos mozdulattal, vagy inkább megtévesztéssel, amely megpróbálja megzavarni az ellenfél csapat támadóit, hogy végül finoman manipulálják a labdát. Általában az ellenfél csapatának megtévesztésére és egy újabb védekező jellegű játék előkészítésére használják. Állítólag azért “csal”, mert a labdát olyan pontra irányítják, ahol nincs túl sok védekező jelenlét az ellenfél csapatától. Miután minden csapat megkapta a rotációs lehetőséget, minden tag szabadon mozoghat a játékszabályoknak megfelelően.

Válassz nagyobb szemű gyöngyöket és készülhetnek is a nyakláncok, karkötök. Amellett, hogy fejleszti a finommotorikát és a szem-kéz koordinációt, a gyöngyfűzés a koncentrációra és a türelemre is jó hatással van. A kreativitást is megdolgoztatja, amikor az ékszerek színét, mintáját tervezi a gyermeked. A gyöngyfűzés mellett színesre fesztett tésztákból is készülhetnek nyakláncok. Manapság már mobilos nyelvoktató alkalmazások léteznek (kedvencem a Mondly), és a nyelvtanárok közül sokan online oktatnak videókkal, képekkel, magazinokkal és mindenféle hasonlókkal. Tehát igen széles a lehetőségek skálája, már az ingyenes – olcsó körökben is.

• A kisgyermekek és óvodások, a hátrányos helyzetű környezetből származó gyermekek, valamint a múltban bántalmazást vagy traumát átélt gyermekek számára általában nehezebb az önszabályozás.
• Előzd meg az érzelmi kirohanásokat és az erőszakos kitöréseket otthon és az osztályteremben az alábbi listán szereplő, a kisgyermekektől a tizenévesekig terjedő korosztályra vonatkozó megnyugtató stratégiákkal.
• Ez a vizuális megközelítés különösen azoknak hasznos, akik képekben gondolkodnak.
• Mert ha a gyerekeknek az érzésekről szóló könyveket olvasol, az segít nekik megérteni a saját nagy érzelmeiket, és megtanítja őket az önszabályozásra, hogy többé ne legyenek idegesek, vagy ne törjenek ki a legkisebb provokációra.

Jobban odafigyelünk arra, hogy mi a reakciónk, amikor szorongunk, feldúltak vagy túlterheltek vagyunk; és úgy döntünk, hogy nyugodtan reagálunk, ahelyett, hogy feldühödnénk vagy más káros viselkedésformákba bocsátkoznánk. Amikor egy tanulmány résztvevői ezt megtették, az önellenőrzésük feltöltődött. Az alapértékekre gondolkodás segíthet az önkontroll helyreállításában, ha csökkent.

Rögzített tanulási idők

Egyes szakértők a teniszhez hasonló adogatástípusként tekintenek rá, de az előidézett nehézség miatt tüskés hajlamúak. Az adogatás megfelel egy támadási technikának, amelynek mozgását az alapvonal mögött hajtják végre úgy, hogy eltalálja a labdát, hogy az ellenkező pályára vigye. Ez egy testtartás, amelyet a labda fogadására használnak, különösen akkor, ha az ellenfél csapata megtámadja a támadást.

Gyakori ismétlés és tanulókártyák: A hosszú távú memorizálás kulcsa

Ez azt is eredményezi, hogy az összteljesítmény a készlet folyamán változik. Ennek a sportnak a megalkotása a fizikai aktivitás elősegítését is célozta a különböző korosztályokban. Tekintettel a különböző módozatokra, egy bizonyos variációs sor kerül bemutatásra a bírósági mérések, a játékosok száma és bizonyos esetekben a meccsenkénti szettek száma szempontjából. Az ujjakkal való festés igazán szórakoztató finommotors tevékenység, ami fejleszti a kisgyerek tapintását is.

Hozzunk létre tehát egy biztonságos, kényelmes helyet otthon vagy az osztályteremben, ahová a gyerekek bármikor visszavonulhatnak, ha szükségük van egy pillanatra, hogy megnyugodjanak. Az egyik legjobb dolog, amit bárki megtehet egy másik emberért – legyen az kisgyermek, gyermek vagy felnőtt -, hogy validálja az érzéseit és érzelmeit. Olvass tehát olyan gyerekkönyveket, amelyek megtanítják őket arra, hogyan értsék meg az érzéseiket, hogyan kezeljék a dühüket, és más fontos leckéket, amelyek segítenek nekik abban, hogy stresszes helyzetekben is nyugodtak maradjanak. Ha a gyerekek tudják, hogy mire számíthatnak – és mi mit várunk el tőlük -, akkor kevésbé lesznek idegesek az átmenetek során. Az is kevésbé valószínű, hogy összeomlanak vagy dühöngenek, ha tudják, mi következik.

• A pedagógusoknak és szülőknek érdemes segíteniük a gyerekeket abban, hogy reális és mérhető célokat állítsanak fel, és támogassák őket azok elérésében.
• Ebben a részben lépésről lépésre vezetlek végig a leggyakoribb tüneteken és valós életpéldákon, hogy ne csak észrevedd, hanem meg is értsd, mi zajlik a gyerekedben.
• Azok a gyerekek, akik rendszeresen részt vesznek a művészeti tevékenységekben, kifinomultabb szociális készségeket mutatnak, mint például a megosztás, az empátia és az együttműködés.
• Szerencsére a délutáni alvás csodákra képes, ha sikerül rávenned őket.

Bizonyos könyvek felolvasása a gyerekeknek segíthet megelőzni a kisgyermekek és óvodások dühkitöréseit, és elősegítheti a szociális-érzelmi tanulást az idősebb gyerekek és tizenévesek körében. Az alábbi listán szereplő önszabályozási stratégiák, eszközök és források mindegyike segíthet a szülőknek, tanároknak és gondozóknak ugyanebben. Használd az alábbi listán szereplő önszabályozási stratégiákat, hogy otthon és az osztályteremben „megelőző lépéseket tegyél a mentés előtt”. Emberi lényekként mindannyian képesek vagyunk időnként túlreagálni és kiakadni. De az önszabályozás megtanulása megelőzheti, csökkentheti vagy megszüntetheti negatív reakcióink mennyiségét és időtartamát, mivel érzelmileg gyakorlottabbak leszünk és jobban odafigyelünk a reakcióinkra. És ez teszi az önszabályozás képességét alapvető szociális-érzelmi készséggé, amelyet a gyerekeknek és a felnőtteknek egyaránt el kell sajátítaniuk.